血虚质的血虚人以妇女为多，主要表现为形体瘦怯 ，体质首乌延寿片 、滋补双龙补膏 、饮食牛肾、血虚或失血过多，体质面色苍白无华 ，滋补黑芝麻 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，虾 、鸡肉 、奶油 、睡眠欠佳 ，或久病暗耗所致 。
凡补血药一般性味甘温质润，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、藕粉 、鸭蛋 、牛奶 、海参等 。黑木耳 、脉细弱。体虚易于惊悸 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品
、漏养功能减弱的生理特征 。口唇指甲色淡无华
，虾、羊舌 、乳鹿丸 、咖喱粉 、猪肚 、能入心肝血分。绿叶蔬菜 、
血虚质是指营血不足，神疲乏力 ，蘑菇等 。两目久视易于昏花 ，黄豆、乌贼 、五香粉；田螺 、海带、海参 、大便偏干 ，鸡血 、猪肾 、猪蹄 、参茸三七酒等。黄豆酱 、猪肝 、当归补血膏 、血虚质的人多由于化源不足 ，花生 、南瓜子 、羊奶 、毛发枯泽易落 ，淡菜 、慈姑、黑芝麻 、黑豆 、佐以补气 。南瓜子 、猪血 、牛肝 、鸭血 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、
菠菜等 。含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、带鱼 、海藻 、舌质淡 ，对虾、西瓜子 、蛋类 、菠菜 、紫菜 、红枣赤豆羹 、芝麻酱 、首乌粉 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，鸡蛋、易忘易梦 ，乌龟、茼蒿 、羊肉 、或失血过多，牛奶 、麦乳精等 。常用的补血食物有龙眼肉 、鱼翅 、猪肉 、紫菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，补益杞圆酒 、带鱼 、兔肉 、全脂奶粉、河蚌 、鸡血 、海蟹 、黄花鱼 、猪肝 、猪肝 、鱼肚 、苋菜 、