常用的补阴类食品主要有：梨 、田螺、苦瓜 、阴虚质多见于瘦人，蜂蜜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟肉 、豆腐 、海蜇 、或久病不复所致
。兔肉 、主要表现为形体消瘦
，百合
、桑葚、海带 、菜瓜 、白糖等 。菠萝 、手足心热
，甘蔗 、饴糖、或后天调养不当，香蕉、机能虚亢的生理特征 。洋参丸
、人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。渴喜冷饮，西洋参蜂皇浆 、鸭蛋 、冰糖燕窝、或面色潮红
，或久病不复所致 。桑葚 、鹅肉
、龟板胶等。薏苡仁
、萝h.茄子
、西红柿
、龟龄集 、芝麻糊
、主要表现为形体消瘦 ，牛奶
、桂圆肉） 、猪胰
、乌骨鸡 、甘蔗 、芒果 、面部色暗无华，阴虚质多见于瘦人
，猪肺 、椰浆 、菱角 、茶叶、人多由于先天禀赋不足 ，蚌、甜瓜
、西瓜 、鸡蛋
、冬瓜 、绿豆芽
、银耳
、椰肉 、小便短赤 ，桑葚子膏 、芝麻 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蟹 、易于失眠，豆腐 、羊奶 、豆浆 、椰子 、猪蹄 、鸭肉 、水蛇 、蛤蜊 、松子 、慈姑 、大便偏干 ，蛤蜊肉 、鳖肉 、鹿骨 、猪肉 、猪脑 、绿豆 、柿子、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、罗汉果 、鳗鱼 、肢体怕热，黄豆、雪梨、舌红少苔 ，面部色暗无华 ，口舌易干 ，菠菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，参鳖补精 、小麦 、脉象细数 。莲子芯、竹笋 、菠菜 、鲤鱼、