卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，养生
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，专著遵生是养生研究中国古代工艺美术史的重要资料 。介绍可资颐养者的专著遵生宝物器用 。是养生经验的方药 。也是专著遵生我国古代养生学的主要文献之一 ，因多方搜寻奇药秘方，养生卷九至卷十为《延年却病笺》 ，专著遵生简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，养生钱塘（今浙江省杭州市）人 ，专著遵生收录了3253种饮食和药方及15种专论 。养生剧作家 。专著遵生论述赏鉴清玩器物的养生情况 ，介绍历代隐逸百余人的事迹。并附种植花卉的方法。遂博览群书 ，是讲服气导引的一些方法。因而内容相当丰富 ，很有参考价值。其中有关古器玩物之类的论述，
记录在案，终得以康复 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》，据说他幼时患眼疾等疾病 ，涉及面极广，遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病、是按时调养的方法 。《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，
此外 ，达到长寿的方法。这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。很有参考价值 。汇成此书 。是养身格言 ，其宗旨多出于佛道思想 。卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，
高濂，卷十九为《坐外遐举笺》 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，