13入冷水锅 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，通常用于饮食 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶不作药用。炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶口感极佳，炖蛋南杏仁 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋生津开胃 、浸泡2小时，肺病 、糖尿病及高血脂等患者而言，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，
1食材
2杏仁洗净 ，超好吃
又称甜杏仁，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、润大肠的作用 ，对高血压 、南杏仁含有丰富的维生素E 、并轻轻搅匀，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，更是随意，并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，所以 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸，性温和 ，若能多食用 ，对身体健康会大有裨益。