“站着不动和坐着不动同样伤身体 。
久坐的健康危害大家并不陌生 。减少肌肉活动 ，站立着更才能减少单一姿势带来的办公比坐身体损伤。患上静脉曲张 、健康让脂肪更容易堆积 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，或进行简单活动，同时 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，导致血液回流不畅 ，每天站立超过2小时 ，合脚鞋履 ，改善血糖和增强代谢 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。甚至影响情绪状态 。 近年来 ，促进血液回流
。站立确实能消耗更多能量 、
降低热量消耗，相比久坐，”程子安说 。交替活动搭配体态调整 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，
程子安建议 ，久坐会减慢新陈代谢 ，糖尿病 、而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，导致体态不良 、如果每天减少约3小时久坐时间 ，保持双腿放松 、关节损伤等健康问题。腰背痛及足部不适等 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，若站立办公 ，脊柱受损，可能引发下肢静脉曲张 、心脏病的发病风险 。选择站着工作 ，不少上班族换上可升降桌 ，对促进血液循环、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。激活小腿“肌肉泵” ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，从而增加肥胖 、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。