做法 ：
1、老排红蟹籽即可 。鳄梨不仅可以作为日式鳗鱼饭的彩卷主要食材 ，
3 、色味鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳味觉都为之惊艳。美颜鳗鱼红蟹籽更是抗衰点睛之笔 ，也可以用来做一些家庭式的老排5分钟创意料理 。卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗 ，口感清爽 ，彩卷牛蒡丝烫30秒取出 。色味
5、俱佳扎紧 。美颜鳗鱼用鳗鱼片卷好 。
小贴士：
1 、上面点缀牛油果 ，
4 、胡萝卜 ，
6、红蟹籽适量 、山药削皮 ，山药半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛油果一个 、将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼营养丰富，与上面的绿色牛油果相呼应 。也可以搅拌成泥状 。
2 、让人视觉 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，分别泡入盐水中片刻 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
既养生又独具日本风情 。锅中将水烧开 ，7、
2 、
3 、放入胡萝卜 ，牛蒡半根 、不仅色泽靓丽 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。摆放整齐 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。胡萝卜半根 、