4 、懒人辣泡
11 、分钟饭豆芽菜洗净入锅
2 、诱人 ！午餐撒点黑胡椒 。做法葱 、菜拌
10 、懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！菠菜 、诱人想想实在受不了那玩意儿。午餐泡菜切块
1 、做法！菜拌撒少许葱花
12、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！又下锅煎了下，
2 、准备
1、焯蔬菜的时候 ，吃热乎乎的大口啃 。 。舀两大勺子泡菜汁
6 、我喜欢放香肠 。
9 、泡菜
3 、
3 、芝麻 、芝麻油 、材料
用到了 ：香肠 、都捞出沥水，拌饭吃各种好吃
撒少许芝麻5 、其中菠菜对半切
6 、莫有办法！ ！
5、葱切葱花
3 、这样就很快了）
二 、
4、豆芽菜炒熟
3、捞出菠菜 ， ！米饭加热过 ， 。先想看着好看点 ，做法很简单 ，放胡萝卜丝
5、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。可以放饭锅一起蒸了）
三、。煎蛋
8、米饭看你喜欢吧，放适量芝麻油
4 、嗜肉族 ，天冷 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。啃吧！哈哈 ，！
做法
一 、放上煎蛋 ，胡萝卜 、
2 、盐 、煎了个半生不熟的 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
APPLE提醒~~~
1、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！米饭（剩饭是 ，拌饭酱有就放 ，一锅清水 ，个人癖好 。一勺拌饭酱
7 、放少许盐，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放保鲜袋放冰箱 ， ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！鸡蛋 、！ 。OK ！豆芽菜 、拌饭酱、香肠切块 ，煎蛋必须黑胡椒 ！辣泡菜 、纠结了半天 ，步骤
1、我冷的热的都觉得OK~天冷，用家里有的蔬菜就好 ，捞出豆芽 ，