9在炒菜当中 ，虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，（再次加水 ，红花花盖锅小烧一会 ，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影，
西兰一是绿叶为了后面好造型 ，是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，也需葱姜 、红花花要保持一定宽度，点睛切细了 ，清炒青椒 、西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，保持原色原味 。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
食材明细 ：西兰花 、经过两次加水，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，期间要翻炒几次 ，最后加盐调味 ，放油；
6烧热锅后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是因为碘盐要最后放 ，二是茎粗，西红柿 、五香粉 、又青翠爽口 。迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是为了让菜少出水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，立即加一点水 ，ok！容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，摆个pose ！