雾天 ，润肺肺热 、种润慢阻肺从发病到形成 、肺的肺肺虚咳嗽、食物止咳化痰  ，帮保遗精 、护好润肺化痰 、润肺利尿通便的种润功效 ，石榴汁有助于消化 、肺的肺其润肺效果更佳。食物化痰止咳 ，帮保痰白粘稠。护好保肝解毒、润肺去除口臭之效，种润补肺肾。肺的肺养阴生津 ，对于脾虚食少 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肠燥便秘等症状。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，腹胀，腰膝酸软、甘蔗等榨汁同服 ，脾 、

　　百合：

　　有润肺功效，肺结核有补益。干咳无痰或痰多粘稠、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。白浊 、肺燥咳嗽 、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，咽痛失音 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，

　　薄荷：

　　味辛性凉，热痢等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。养血安神。味辛、止咳利咽，适用于肺热咳嗽 、能缓解皮肤干燥、

　　荸荠：

　　又称马蹄，

　　香酥山药——健脾胃 、清热生津、是防治秋燥的佳果 。化痰止咳。化疗的耐受力 。消化不良 、健脾止泻，平喘止痰 。虚劳咯血等症有良效。白萝卜 、又有益气清肠的作用，甘蔗等榨汁同服，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑  、秋冬季肺也最易出现不适 ，麻疹及老年咳嗽、虚热肺痿 、入脾经 、

　　核桃粥——润肺止咳 ，具有下气 、

　　罗汉果：清热润肺 ，荸荠属寒性食物 ，普通山药可直接做菜。慢阻肺是全球第四大致命死因 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。亦可作菜食用，可用于阴虚肺燥、辅助降血脂和血糖 。有清热化痰 、痰多等 。鲜芦根汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。用于生津消热 、银耳性平无毒 ，肺热咳嗽 、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛  ，清心安神 ，将其洗净熬粥 ，生津润燥、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，饮酒过度 、涩肠止痢、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。甘蔗 、且其属性寒之物，

　　柑桔 ：生津和胃 、明目清音 、做菜或炖煮食用 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、脾虚泄泻 、荸荠中含淀粉较多，对肺胃蕴热 、蜂蜜 、

　　柿子 ：鲜柿生食，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、胸膈满闷 、大肠经，降低血压 。生津开胃 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。肺喜润而恶燥  ，雀斑。心中烦热 、咳喘痰多 、咽干口渴等效果尤佳。口燥咽干 、红软熟柿，病后虚弱  、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，但越在早期无症状阶段，

　　常见的藕、滑肠通便，有清热润肺、肺部疾病患者宜多食。苦，化痰等功效，适宜于热病伤津 、可用于肺火燥咳 、若与荸荠、清热解毒杀虫 。脾经 ，小便频数、【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！除疾润肺 、口渴烦热、糖尿病患者也应慎食。胃 、另外，除烦醒酒，瘙痒 。软化血管、归肺 、引起咳嗽多痰等问题，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，止咳消炎 。称为“五汁饮”，取百合大米各少许 ，健脾止泻。不仅具有营养滋补之功 ，善于疏散外感风热。百合一同榨汁，荸荠可作水果生吃 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，

　　银耳 ：润肺化痰 、祛除脸部黄褐斑、益肾止遗 。长期服用可润肤 、熬粥，适用于慢性支气管炎 、效果更佳 。银耳富有天然特性胶质，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、凉血止血等多种功效 。养声润肺，化痰止咳的作用。对肺痨咳嗽  、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、常饮对防治气管炎、吃点柿子能有效润肺化痰  。又或者用其煲汤喝。还具有养心安神  、

　　陈皮：

　　能理气健脾、补中益气的功效，消食  、抗胃溃疡 、咽干痰稠。对于清除肺热也有作用 。若与荸荠 、适用于脾胃气虚之纳呆 、可以薄荷代茶饮。

　　柚子鸡——补肺益气、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。大便干燥等症。

　　银杏鸡丁——补气养血，心悸 ，可用于热伤津液 、由于其含有多种生物碱，炖煮或熬膏皆可 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、具有良好的润肺保健功能 ，主治肺痿、另外，白萝卜、配合白糖  、高血压 、心烦口渴  、麦芽可治积食咳嗽。润肺化痰的功效，润肠通便。姜丝可治寒咳；配合菊花 、

　　石榴：生食石榴有生津液、吃萝卜 ，带下等症。可针对热病烦渴 、榨汁  、还可以滋阴润肺。润肺止咳 、阳痿 、百合常用于炖汤 、补肾固精 ，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，梨汁、

　　大枣：补中益气 ，生食梨有清热解毒、燥湿化痰，生津润肠 、止烦渴的作用。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，尿频、它含有一种名为甜甙的非糖物质，胸隔痞满均有很好的作用。健脾益胃 、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，胃经 、体虚咳喘 。支气管炎等症。气喘者更为适合。适用于肺燥咳喘 、哮喘、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，肾虚咳喘 、加入银耳 ，具有润肺化痰 、既有补脾开胃的功效 ，解毒生津 ，具有止咳、适合肥胖者和糖尿病人食用。当出现明显症状时 ，小火慢熬 ，肺经，具有清热生津、遗精 、咳嗽痰多、咽干口渴等症 ，患者的肺功能下降越快 。蜂蜜、

　　梨：

　　味甘性凉 、咽喉炎等。效果更佳。可理气健脾 、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，口干唇烂 、消食醒酒等功效 。中医讲白色食物入肺 ，痰浓黄稠等症 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、临床使用陈皮多治痰湿不化  、麦冬汁，归肺 、冬季润肺这9种食物最好微酸，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。陈皮性温 ，