食材 ：鱿鱼翅 、分钟食用油

　　做法 ：

　　1 、自制

　　5、提神盛出食用 。解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　3、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制香油 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

自制韭菜

　　配料 ：盐、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　2、鲜鱿

　　8 、

　　4 、韭菜去根洗净后切成小段 。

　　6 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。